Digitale Abendroutine: Unterhaltung mit klaren Grenzen planen
Ein freier Abend wird schnell zum Wechsel zwischen Nachrichten, Videos und Spielen. Wer danach das Gefühl hat, viel Zeit verbracht, aber wenig bewusst gewählt zu haben, kann seine digitale Freizeit ähnlich planen wie einen Kinobesuch oder einen Spieleabend: mit einer konkreten Idee, einem Zeitfenster und einem Ende. Das nimmt dem Abend nicht die Leichtigkeit. Es … Read more