Digitale Freizeit mit klaren Grenzen planen
Ein freier Abend kann schnell am Bildschirm verschwinden. Ein Spiel, eine Folge oder ein Blick auf eine Wettplattform führt zum nächsten. Wer seine digitale Freizeit bewusst gestalten möchte, muss nicht jede spontane Entscheidung vermeiden. Hilfreicher ist ein Rahmen, der vorher feststeht und auch dann noch gilt, wenn die Unterhaltung gerade spannend wird. Das beginnt mit … Read more